Klubbens hold

Her kan I læse mere om klubbens forskellige tilbud. Vær opmærksom på, at holdene er listet i niveau efter alder, med hold for de yngste og mest uerfarne svømmere først. Ser du ikke det hold du søger, så prøv at se længere nede på listen.

Familie m. småbørn (2-4-årige) - Varmt vand

Holdet for de mindre børn (2-4-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, så temperaturen i vandet er passende for de små.

Holdet er en naturlig fortsættelse for børn, der har gået til babysvømning, men er absolut også for børn, som ikke har gået til svømning før.

Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet og fortrolighed med bevægelse i vand. Børnenes udvikling stimuleres naturligt gennem leg.

Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Familie m. småbørn (4-5-årige) 

Holdet for de lidt større børn (4-5-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Det er både for børn som har gået til svømning før og børn som ikke har gået til svømning før. Holdet undervises i det lille bassin (morskabsbassinet), og vi anbefaler brug af våddragt til de børn, der har svært ved at holde varmen.

Formålet med holdet er at stimulere børnenes udvikling i vandet. Gennem leg vil børnene opnå fortrolighed og tryghed i vandet. Der vil også være for-øvelser til flere af svømmearterne.

Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn Begynder (A) 

Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).

Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.

Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn Let Øvet (A+)

Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.

Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.

Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Vandmodig-holdet for 4-7-årige

Dette hold er for børn, der har brug for ekstra trygge rammer for at få en god og positiv vandtilvænning. Holdet er målrettet børn, der er bange eller nervøse for vand, og som derfor har brug for ekstra ro og støtte. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, hvor den rolige atmosfære understøtter en sikker og behagelig vandtilvænning.

Formål:

• Skabe tryghed ved vandet.
• Stimulere børnenes motoriske udvikling gennem leg.
• Blive klar til klubbens øvrige hold (primært vores Begynder/A-hold)

NB: Holdet er med forældre. Forældre deltager aktivt i starten af forløbet, men formålet er, at barnet gradvist bliver tryg nok til at deltage uden forældre – altid på barnets præmisser.

Bassintemperatur: 32-34 grader
Bassindybde: 120 cm

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn Begynder (7-11 år)

Begynderholdet for de lidt større børn, som ikke kan svømme og som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).

Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, springe og balance) og indlæring foregår i stor grad via leg og svømmeøvelser. I løbet af sæsonen bliver der undervist i rygcrawl og crawl samt for-øvelser til øvrige svømmearter og det er målet at kunne svømme 25m i det store bassin når sæsonen er slut.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn Let Øvede Dyb (A+dyb)

Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være trygt ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn Øvede (B)

Holdet undervises i det store bassin (lavt og dybt vand).

Svømmeklubbens A+dyb diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller tilsvarende svømmeerfaring erhvervet på anden vis.

Børnene har færdigheder i flere svømmearter og kan svømme 25m rygcrawl og 25m crawl i det store bassin.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn Rutinerede (C)

Holdet undervises i det store bassin (dybt og lavt vand). Dette hold er for øvede børn som har rigtig gode færdigheder i flere forskellige stilarter.

Svømmeklubbens B+ diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller svømmeerfaring erhvervet på anden vis.

Svømmeren er i stand til at svømme bane efter bane uden at have behov for at holde pause og samtidig kan svømmeren opretholde teknikken, så man kan se hvilken stilart, der svømmes i.

Undervisningen er baseret på en forbedring af tidligere indlærte svømmearter,

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Børn med særlige behov 

Der er 2 undervisningshold hold for børn med særlige behov - det ene hold undervises i det lille bassin og det andet hold i det store bassin (dybt og lavt vand). Alternativt har vi også et intro hold for familier med børn med særlige behov, hvor man roligt kan arbejde med trygheden ved vandet og svømmehallen.  

Holdet i det lille bassin er for børn op til 13 år med fysisk/psykisk handicap eller andre særlige behov og diagnoser. Det samme er gældende for holdet i det store bassin dog er alders grænsen her 17 år.

Der vil blive lagt vægt på, at børnene bliver fortrolige med vandet og at de gradvist bliver bedre til at opholde sig i vandet.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Aqua-X Junior (Aqua Cross)

Holdet er for 8-12-årige, som gerne vil lære at begå sig godt i vand, mens som også gerne vil lære det uden at det handler om kun at svømme frem og tilbage.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Aqua-X (Aqua Cross)

Holdet er for 10-16-årige, som vil udfordres i vandet, uden at det handler om at svømme baner. Det er kun fantasien og sikkerheden, der sætter grænser. Svømmerne skal kunne svømme og dykke og have mod udfordrende aktiviteter i vand.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Hold for at kunne melde sine børn ind på en pasningsordning for at støtte klubben og vise sin opbakning. 

Svømmere på holdet vil have mulighed for at komme med mor eller far med til svømning, hvis der er plads i hallen. Det er altså derfor en aktivt hold men uden undervisning. 

Teens / Ungdomshold

Ungdomsholdet er for de unge svømmere mellem 13-19 år. Holdet svømmer i det store bassin (dybt og lavt vand). Der trænes 1 time om ugen med mulighed for fælles styrketræning eller andre aktiviteter. Dette aftales mellem deltagerne og træneren.

Voksen Svøm Selv

På dette hold har du mulighed for at svømme dit eget program, i dit eget tempo og med en træner på kanten, som kan hjælpe dig, hvis du har tekniske spørgsmål.

Holdet for voksne, der er sikre i vandet og vant til at svømme flere baner (mere end 200m).

Holdet svømmer i det store bassin og altid med banetove. Deltagerne er velkomne til at benytte klubbens hjælpemidler.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Voksen Begynder/Vandskræk

Holdet for voksne, der ikke kan svømme. Uanset om du er vandskræk eller blot ikke fik lært at svømme som barn, så er det ikke for sent.

På holdet arbejder vi med vandtilvænning, flydeøvelser og bevægelse i vand. Der er fokus og tid til at arbejde individuelt med de forskellige udfordringer deltagerne oplever.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Triatlon hold.

 Dette er holdet for dig der enten gerne vil lave din første triatlon, eller er rutineret triatlet som gerne vil have noget sparring med svømmetræning og teknik.

På holdet vil der være en tilpasset træningsplan med udgangspunkt i OW svømning/triatlon så den passer til dit niveau og ambitioner.  

 Holdet træner tre gange om ugen. Mandag sammen med voksen cr, onsdag sammen med voksen øvede og fredag sammen med svøm selv. 

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Voksen Motion/Crawl

Dette er holdet for voksne, der er habile svømmere, og som gerne vil være bedre til teknikken i de forskellige svømmearter, men med særligt fokus på crawl teknikken i en del af sæsonen. Der vil være masser af teknik, koordination, kondition, mv.

Dette er også holdet for triatleter, som gerne vil gøre deres svømning endnu bedre eller som måske mangler at få crawlteknikken helt på plads.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning

Voksen Crawl

Dette er holdet for voksne, der er habile svømmere, og som gerne vil være bedre til teknikken i de forskellige svømmearter, men med særligt fokus på crawl teknikken i en del af sæsonen. Der vil være masser af teknik, koordination, kondition, mv.

Dette er også holdet for triatleter, som er stærke svømmere, men som alligevel gerne vil gøre deres svømning endnu bedre.

Adgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning