Indlæring og struktur i svømmeskolen
Svømmeskolen består af indlæringshold, hvor man selvstændigt modtager undervisning. Foruden almen svømmeskole har vi også familiehold, ungdomshold (f.eks. Teens og Aqua X), voksenhold, konkurrencehold og hold for børn med særlige behov.
Svømmeskolens niveauer er delt op i A-hold, A+-hold, B-hold og C-hold, som du kan læse mere om nedenfor, hvis du ønsker at vide mere om, hvad læringsmålene er på de konkrete hold, og hvilket niveau dit barn er på ved tilmelding. Får du eller dit barn allerede undervisning i klubben, kan du naturligvis spørge din træner til råds, ligesom det altid er muligt at kontakte os på e-mail kontor@helsinge-swim.dk eller på telefonnummer 22953561 for vejledning.
A-hold (begynderhold)
A-holdet er vores begynderhold, hvor man starter med at lære at svømme. Den eneste forudsætning for at gå på holdet er, at svømmeren er renlig og kan modtage undervisning.
Formålet med holdet: Vandtilvænning i det lille bassin (morskabsbassinet)
Læringsmål:
- Svømmeren skal lære at flyde på maven og ryggen
- Svømmeren skal kunne puste bobler under vandet
- Svømmeren skal kunne lave rotation i vandet
- Svømmeren skal kunne komme i og op af bassinet
- Svømmeren skal kunne afsætte fra kanten
- Svømmeren skal lære begyndende crawl og ryg-crawl benspark
- Svømmeren skal kunne svømme fra kant til kant uden hjælpemidler.
A+-hold (let øvede)
A+-holdet er vores hold for let øvede svømmere, hvor man starter, når man har kompetencerne fra A-holdet.
Formålet med holdet: Her lærer svømmerne de første stilarter crawl og rygcrawl, mens der bygges ovenpå de allerede lærte kompetencer. (morskabsbassinet og det dybe 25-meter bassin)
Læringsmål:
- Svømmeren skal lære ryg-crawl med rotation
- Svømmeren skal lære crawl med vejrtrækning
- Svømmeren skal kunne lave kolbøtter
- Svømmeren skal kunneafsætte under vandet med arme i streamline (strakte arme)
- Svømmeren skal kunne springe i vandet
B-hold (øvede)
B-holdet er vores hold for øvede svømmere, hvor man starter, når man har kompetencerne fra A+-holdet.
Formålet med holdet: Her introduceres svømmerne for de næste stilarter brystsvømning og flysvømning, mens vi bygger ovenpå de allerede lærte kompetencer. (dybe 25-meter bassin)
Læringsmål:
- Svømmeren skal lære brystsvømning med korrekte krops- og armbevægelser
- Svømmeren skal lære flysvømning med korrekte benspark, samt kendskab til armbevægelser og rytme.
- Svømmeren skal kunne lave saltovending
- Svømmeren skal kunnelave hovedspring
C-hold (rutinerede)
C-holdet er vores hold for rutinerede svømmere, hvor man starter, når man har kompetencerne fra B-holdet.
Formålet med holdet: Her forberedes svømmeren til næste kapitel i pågældendes svømmekarriere, mens vi bygger ovenpå de allerede lærte kompetencer. (dybe 25-meter bassin)
Læringsmål:
- Svømmeren skal lære brystsvømning med synkrone benspark
- Svømmeren skal kunne flysvømning
- Svømmeren skal lære open turn vending
- Svømmeren skal kunne lave startspring
- Svømmeren introduceres til ungdomshold eller konkurrencehold
Kvalitet i undervisningen
Søstjerne
Søhest
Pingvin
Rødspætte
Laks
Barracuda
Sværdfisk
Tigerhaj