Voksen Crawl
Holdet for dig der kan svømme 25 eller 200 meter Crawl. For dig der ønsker at forbedre din Crawlteknik, samt lærer og prøve kræfter med din andre stilarter,. For dig der gerne vil træne og udfordrert kroppens grundform og styrke. 
Der vil være fokus på teknik, koordination, kondition mv. Holdet er for alle niveauer uagtet ens svømmeevner, da programmet kan tilpasses den enkelte niveau. 
Holdet er i den store 25 meter bassin.