Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Start tid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 7
Fra kl. 8
Fra kl. 9
Fra kl. 10
Fra kl. 11
Fra kl. 12
Fra kl. 13
Fra kl. 14
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Fra kl. 20
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Træner Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
Familie m. småbørn (2-3-årige) | 108
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
Varmtvands Bassin
1 - 3 år
Familiehold for (2-3-årige)Dette hold er for de mindste (2-3 år), hvor en voksen – mor, far eller en anden omsorgsperson – deltager i vandet sammen med barnet. Undervisningen foregår i vores varmtvandsbassin med en behagelig temperatur på 32-34 grader.Holdet er enten en fortsættelse for børn, der tidligere har gået til babysvømning, eller børn, der prøver svømning for første gang.Formål:Skabe tryghed ved vandet.Stimulere børnenes motoriske udvikling gennem leg.Blive klar til klubbens øvrige hold (Familie hold 3-5år eller et begynderhold)Den voksne deltager aktivt i undervisningen, hvilket giver en tryg og sjov oplevelse for både barn og voksen.Husk Happy Nappy hvis barnet ikke er renligt.  Bassintemperatur: 32-34 graderBassindybde: 120 cm
Børn Let Øvede (A+) | 112
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb) | 121
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 meter bassin
7 - 12 år
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være trygt ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt for-øvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb) | 124
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 meter bassin
7 - 12 år
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være trygt ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt for-øvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Familie m. småbørn (3-4-årige) | 109
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
Varmtvands Bassin
2 - 5 år
Familie m. småbørn (3-4-årige)Holdet for de mindre børn (3-4-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, så temperaturen i vandet er passende for de små.Holdet er en naturlig fortsættelse for børn, der har gået til babysvømning, men er absolut også for børn, som ikke har gået til svømning før.Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet og fortrolighed med bevægelse i vand. Børnenes udvikling stimuleres naturligt gennem leg.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Børn Let Øvede (A+) | 113
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Børn Rutinerede (C) | 123
Kl. 16:30 - 17:15
Flere tider
25 meter bassin
8 - 14 år
Børn Rutinerede (C)Holdet undervises i det store bassin (dybt og lavt vand). Dette hold er for øvede børn som har rigtig gode færdigheder i flere forskellige stilarter.Svømmeklubbens B+ diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller svømmeerfaring erhvervet på anden vis.Svømmeren er i stand til at svømme bane efter bane uden at have behov for at holde pause og samtidig kan svømmeren opretholde teknikken, så man kan se hvilken stilart, der svømmes i.Undervisningen er baseret på en forbedring af tidligere indlærte svømmearter,Der undervises teknisk i de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og fly) samtidig med at grundfærdigheder trænes yderligere herunder balance og spring/startspring samt vendinger, skoddeøvelser, selvredning,  bjærgning, undervandssvømning, livredning og andre vandaktiviteter.
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb) | 125
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
25 meter bassin
7 - 12 år
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være trygt ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt for-øvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Få pladser
Familie m. småbørn (2-3-årige) | 110
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
Varmtvands Bassin
1 - 4 år
Familiehold for (2-3-årige)Dette hold er for de mindste (2-3 år), hvor en voksen – mor, far eller en anden omsorgsperson – deltager i vandet sammen med barnet. Undervisningen foregår i vores varmtvandsbassin med en behagelig temperatur på 32-34 grader.Holdet er enten en fortsættelse for børn, der tidligere har gået til babysvømning, eller børn, der prøver svømning for første gang.Formål:Skabe tryghed ved vandet.Stimulere børnenes motoriske udvikling gennem leg.Blive klar til klubbens øvrige hold (Familie hold 3-5år eller et begynderhold)Den voksne deltager aktivt i undervisningen, hvilket giver en tryg og sjov oplevelse for både barn og voksen.Husk Happy Nappy hvis barnet ikke er renligt.  Bassintemperatur: 32-34 graderBassindybde: 120 cm
Børn Begynder (A) | 114
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Let Øvede Dyb (A+Dyb) | 126
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
25 meter bassin
7 - 12 år
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være trygt ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt for-øvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Børn Begynder (A) | 115
Kl. 17:30 - 18:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Vandmodig (4-7 år) | 111
Kl. 17:30 - 18:00
Flere tider
Varmtvands Bassin
4 - 8 år
Vandmodig-holdet for 4-7-årigeDette hold er for børn, der har brug for ekstra trygge rammer for at få en god og positiv vandtilvænning. Holdet er målrettet børn, der er bange eller nervøse for vand, og som derfor har brug for ekstra ro og støtte. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, hvor den rolige atmosfære understøtter en sikker og behagelig vandtilvænning.Formål:Skabe tryghed ved vandet. Stimulere børnenes motoriske udvikling gennem leg.Blive klar til klubbens øvrige hold (primært vores Begynder/A-hold)NB: Holdet er med forældre. Forældre deltager aktivt i starten af forløbet, men formålet er, at barnet gradvist bliver tryg nok til at deltage uden forældre – altid på barnets præmisser.Bassintemperatur: 32-34 grader Bassindybde: 120 cmAdgangkort til hallen findes på vores hjemmeside på følgende ink når man er logget ind: https://helsinge-swim.dk/adgangskort-til-udskrivning
Børn Øvede (B) | 127
Kl. 17:30 - 18:00
Flere tider
25 meter bassin
8 - 13 år
Børn Øvede (B)Holdet undervises i det store bassin (lavt og dybt vand).Svømmeklubbens A+dyb diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller tilsvarende svømmeerfaring erhvervet på anden vis.Børnene har færdigheder i flere svømmearter og kan svømme 25m rygcrawl og 25m crawl i det store bassin.Der undervises i de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og fly) samtidig med at grundfærdigheder trænes yderligere. Der vil dog være mest fokus på teknik træning. Endvidere vil børnene lære at springe på hovedet, vandtrædning, dykning, undervandssvømning og selvredning.
Børn Begynder (A) | 116
Kl. 18:00 - 18:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Let Øvede (A+) | 117
Kl. 18:30 - 19:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Børn Begynder (7-11 år) | 118
Kl. 19:00 - 19:45
Flere tider
Lille bassin
7 - 12 år
Børn Begynder (7-11 år)Begynderholdet for de lidt større børn, som ikke kan svømme og som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, springe og balance) og indlæring foregår i stor grad via leg og svømmeøvelser. I løbet af sæsonen bliver der undervist i rygcrawl og crawl samt for-øvelser til øvrige svømmearter og det er målet at kunne svømme 25m i det store bassin når sæsonen er slut.Der benyttes IKKE hjælpemidler (bælter og vinger) på dette hold.
Voksen Begynder / Vandskræk | 119
Kl. 19:45 - 20:30
Flere tider
Lille bassin
18 - 99 år
Voksen Begynder/VandskrækHoldet for voksne, der ikke kan svømme. Uanset om du er vandskræk eller blot ikke fik lært at svømme som barn, så er det ikke for sent.På holdet arbejder vi med vandtilvænning, flydeøvelser og bevægelse i vand. Der er fokus og tid til at arbejde individuelt med de forskellige udfordringer deltagerne oplever.Undervisningen foregår i det lille bassin (morskabsbassinet)
Voksen Svøm Selv | 137
Kl. 20:00 - 20:30
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen Svøm SelvPå dette hold har du mulighed for at svømme dit eget program, i dit eget tempo og med en træner på kanten, som kan hjælpe dig, hvis du har tekniske spørgsmål.Holdet for voksne, der er sikre i vandet og vant til at svømme flere baner (mere end 200m).Holdet svømmer i det store bassin og altid med banetove. Deltagerne er velkomne til at benytte klubbens hjælpemidler.
Triatlon | 806
Kl. 20:00 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
14 - 99 år
Triatlon hold. Dette er holdet for dig der enten gerne vil lave din første triatlon, eller er rutineret triatlet som gerne vil have noget sparring med svømmetræning og teknik. På holdet vil der være en tilpasset træningsplan med udgangspunkt i OW svømning/triatlon så den passer til dit niveau og ambitioner.   Holdet træner tre gange om ugen. Mandag sammen med voksen cr, onsdag sammen med voksen øvede og fredag sammen med svøm selv.  
Voksen Crawl | 130
Kl. 20:00 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen CrawlHoldet for dig der kan svømme 25 eller 200 meter Crawl. For dig der ønsker at forbedre din Crawlteknik, samt lærer og prøve kræfter med din andre stilarter,. For dig der gerne vil træne og udfordrert kroppens grundform og styrke. Der vil være fokus på teknik, koordination, kondition mv. Holdet er for alle niveauer uagtet ens svømmeevner, da programmet kan tilpasses den enkelte niveau. Holdet er i den store 25 meter bassin. 
Voksen Svøm Selv | 138
Kl. 20:30 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen Svøm SelvPå dette hold har du mulighed for at svømme dit eget program, i dit eget tempo og med en træner på kanten, som kan hjælpe dig, hvis du har tekniske spørgsmål.Holdet for voksne, der er sikre i vandet og vant til at svømme flere baner (mere end 200m).Holdet svømmer i det store bassin og altid med banetove. Deltagerne er velkomne til at benytte klubbens hjælpemidler.
Tirsdag
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb) | 201
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 meter bassin
7 - 12 år
Børn Let Øvet Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være tryg ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt forøvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Børn Øvede (B) | 202
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
25 meter bassin
8 - 13 år
Børn Øvede (B)Holdet undervises i det store bassin (lavt og dybt vand).Svømmeklubbens A+dyb diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller tilsvarende svømmeerfaring erhvervet på anden vis.Børnene har færdigheder i flere svømmearter og kan svømme 25m rygcrawl og 25m crawl i det store bassin.Der undervises i de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og fly) samtidig med at grundfærdigheder trænes yderligere. Der vil dog være mest fokus på teknik træning. Endvidere vil børnene lære at springe på hovedet, vandtrædning, dykning, undervandssvømning og selvredning.
Børn Rutinerede (C) | 203
Kl. 17:00 - 17:45
Flere tider
25 meter bassin
8 - 14 år
Børn Rutinerede (C)Holdet undervises i det store bassin (dybt og lavt vand). Dette hold er for øvede børn som har rigtig gode færdigheder i flere forskellige stilarter.Svømmeklubbens B+ diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller svømmeerfaring erhvervet på anden vis.Svømmeren er i stand til at svømme bane efter bane uden at have behov for at holde pause og samtidig kan svømmeren opretholde teknikken, så man kan se hvilken stilart, der svømmes i.Undervisningen er baseret på en forbedring af tidligere indlærte svømmearter,Der undervises teknisk i de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og fly) samtidig med at grundfærdigheder trænes yderligere herunder balance og spring/startspring samt vendinger, skoddeøvelser, selvredning,  bjærgning, undervandssvømning, livredning og andre vandaktiviteter.
Aqua-X (Aqua Cross) | 204
Kl. 17:45 - 18:30
Flere tider
25 meter bassin
10 - 16 år
Aqua-X (Aqua Cross)Holdet er for 10-16-årige, som vil udfordres i vandet, uden at det handler om at svømme baner. Det er kun fantasien og sikkerheden, der sætter grænser. Svømmerne skal kunne svømme og dykke og have mod udfordrende aktiviteter i vand.Aktiviteterne vil være boldspil, undervandsaktiviteter, udspring, stafetter, konkurrencer og livredning (bjærgning, vandtrædning og dykning). Svømmerne kan også selv komme med forslag og ønsker til aktiviteter. Der lægges vægt på både oplevelse, eksperimenterende undervisning, leg og socialt samvær, men der vil også være almindelig svømmeundervisning som kortere indslag.
Voksen Motion/Crawl | 206
Kl. 20:00 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen Motion/CrawlHoldet for dig der kan svømme 25 meter eller 200 meter Crawl. For dig der ønsker at forbedre din teknik samtidige med, at du får trænet og udfordret kroppens grundform og styrke. Der vil være fokus på teknik, koordination, kondition mv. Holdet er for alle niveauer uagtet ens svømmeevner, da programmet kan tilpasses den enkelte niveau. Dette er også holdet for triatleter, som gerne vil gøre deres svømning endnu bedre eller som måske mangler at få crawlteknikken helt på plads.Holdet træner i det store bassin (25 meter).
Onsdag
Familie m. småbørn (3-4-årige) | 308
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
Varmtvands Bassin
2 - 5 år
Familie m. småbørn (3-4-årige)Holdet for de mindre børn (3-4-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, så temperaturen i vandet er passende for de små.Holdet er en naturlig fortsættelse for børn, der har gået til babysvømning, men er absolut også for børn, som ikke har gået til svømning før.Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet og fortrolighed med bevægelse i vand. Børnenes udvikling stimuleres naturligt gennem leg.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Familie m. småbørn (3-4-årige) | 309
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
Varmtvands Bassin
2 - 5 år
Familie m. småbørn (3-4 årige)Holdet for de mindre børn (3-4-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, så temperaturen i vandet er passende for de små.Holdet er en naturlig fortsættelse for børn, der har gået til babysvømning, men er absolut også for børn, som ikke har gået til svømning før.Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet og fortrolighed med bevægelse i vand. Børnenes udvikling stimuleres naturligt gennem leg.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Familie m. småbørn (4-5 årige) | 310
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
Lille bassin
3 - 6 år
Familie m. småbørn (4-5-årige) Holdet for de lidt større børn (4-5-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Det er både for børn som har gået til svømning før og børn som ikke har gået til svømning før. Holdet undervises i det lille bassin (morskabsbassinet), og vi anbefaler brug af våddragt til de børn, der har svært ved at holde varmen.Formålet med holdet er at stimulere børnenes udvikling i vandet. Gennem leg vil børnene opnå fortrolighed og tryghed i vandet. Der vil også være for-øvelser til flere af svømmearterne.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Børn Begynder (A) | 314
Kl. 17:30 - 18:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Øvede (B) | 301
Kl. 17:30 - 18:00
Flere tider
25 meter bassin
8 - 13 år
Børn Øvede (B)Holdet undervises i det store bassin (lavt og dybt vand).Svømmeklubbens A+dyb diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller tilsvarende svømmeerfaring erhvervet på anden vis.Børnene har færdigheder i flere svømmearter og kan svømme 25m rygcrawl og 25m crawl i det store bassin.Der undervises i de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og fly) samtidig med at grundfærdigheder trænes yderligere. Der vil dog være mest fokus på teknik træning. Endvidere vil børnene lære at springe på hovedet, vandtrædning, dykning, undervandssvømning og selvredning.
Børn Let Øvede (A+) | 316
Kl. 18:00 - 18:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Teens / Ungdomshold | 341
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
25 meter bassin
13 - 19 år
Teens / UngdomsholdUngdomsholdet er for de unge svømmere mellem 13-19 år. Holdet svømmer i det store bassin (dybt og lavt vand). Der trænes 1 time om ugen med mulighed for fælles styrketræning eller andre aktiviteter. Dette aftales mellem deltagerne og træneren.Kravene til at deltage er de samme som på Rutineret men med større udholdenhed. I undervisningen vil der ud over forbedring af svømmeteknik i alle 4 svømmearter indgå aktiviteter såsom boldspil, udspring, konditionstræning, livredning, vandpolo, undervandsrugby, samt alternative lege og socialt samvær.
Børn Begynder (A) | 317
Kl. 18:30 - 19:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Begynder (7-11 år) | 318
Kl. 19:00 - 19:45
Flere tider
Lille bassin
7 - 12 år
Børn Begynder (7-11 år)Begynderholdet for de lidt større børn, som ikke kan svømme og som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, springe og balance) og indlæring foregår i stor grad via leg og svømmeøvelser. I løbet af sæsonen bliver der undervist i rygcrawl og crawl samt for-øvelser til øvrige svømmearter og det er målet at kunne svømme 25m i det store bassin når sæsonen er slut.Der benyttes IKKE hjælpemidler (bælter og vinger) på dette hold.
Voksen Let Øvede | 339
Kl. 19:30 - 20:15
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen Let ØvedeHoldet for voksne, der er fortrolige med vandet og som også er trygge ved at have hovedet under vand. Måske har du lært at svømme én eller flere svømmearter. Der undervises i svømmearterne: crawl, rygcrawl, brystsvømning. Desuden indgår vandtrædning, spring, dykning, selvredning og bjærgning.Holdet svømmer i det store bassin (dybt og lavt vand).
Voksen SvømSelv | 337
Kl. 20:00 - 20:30
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen Svøm SelvPå dette hold har du mulighed for at svømme dit eget program, i dit eget tempo og med en træner på kanten, som kan hjælpe dig, hvis du har tekniske spørgsmål.Holdet for voksne, der er sikre i vandet og vant til at svømme flere baner (mere end 200m).Holdet svømmer i det store bassin og altid med banetove. Deltagerne er velkomne til at benytte klubbens hjælpemidler.
Triatlon | 806
Kl. 20:15 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
14 - 99 år
Triatlon hold. Dette er holdet for dig der enten gerne vil lave din første triatlon, eller er rutineret triatlet som gerne vil have noget sparring med svømmetræning og teknik. På holdet vil der være en tilpasset træningsplan med udgangspunkt i OW svømning/triatlon så den passer til dit niveau og ambitioner.   Holdet træner tre gange om ugen. Mandag sammen med voksen cr, onsdag sammen med voksen øvede og fredag sammen med svøm selv.  
Voksen Øvede | 340
Kl. 20:15 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
18 - 99 år
Voksen ØvedeHoldet for voksne, der allerede kan svømme, og som ønsker at forbedre teknikken og samtidig få god motion for hele kroppen.Der arbejdes med stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning, mens butterfly-ben, dykning, selvredning samt bjærgning vil indgå. Undervisningen er baseret på en teknisk forbedring af tidligere indlærte svømmearter samt konditionstræning.Holdet træner i det store bassin (25 meter).
Voksen Svøm Selv | 338
Kl. 20:30 - 21:00
Flere tider
25 meter bassin
16 - 99 år
Voksen Svøm SelvPå dette hold har du mulighed for at svømme dit eget program, i dit eget tempo og med en træner på kanten, som kan hjælpe dig, hvis du har tekniske spørgsmål.Holdet for voksne, der er sikre i vandet og vant til at svømme flere baner (mere end 200m).Holdet svømmer i det store bassin og altid med banetove. Deltagerne er velkomne til at benytte klubbens hjælpemidler.
Torsdag
Familie m. småbørn (4-5 år) | 401
Kl. 15:00 - 15:30
Flere tider
Lille bassin
1 - 6 år
Familie m. småbørn (4-5-årige) Holdet for de lidt større børn (4-5-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Det er både for børn som har gået til svømning før og børn som ikke har gået til svømning før. Holdet undervises i det lille bassin (morskabsbassinet), og vi anbefaler brug af våddragt til de børn, der har svært ved at holde varmen.Formålet med holdet er at stimulere børnenes udvikling i vandet. Gennem leg vil børnene opnå fortrolighed og tryghed i vandet. Der vil også være for-øvelser til flere af svømmearterne.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Børn Begynder (A) | 411
Kl. 15:30 - 16:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Let Øvede (A+) | 412
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb) | 402
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 meter bassin
5 - 12 år
Børn Let Øvet Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være tryg ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt forøvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Børn Øvede (B) | 403
Kl. 16:00 - 16:30
Flere tider
25 meter bassin
8 - 13 år
Børn Øvede (B)Holdet undervises i det store bassin (lavt og dybt vand).Svømmeklubbens A+dyb diplom bør være bestået ved tilmelding til dette hold eller tilsvarende svømmeerfaring erhvervet på anden vis.Børnene har færdigheder i flere svømmearter og kan svømme 25m rygcrawl og 25m crawl i det store bassin.Der undervises i de fire stilarter (crawl, rygcrawl, bryst og fly) samtidig med at grundfærdigheder trænes yderligere. Der vil dog være mest fokus på teknik træning. Endvidere vil børnene lære at springe på hovedet, vandtrædning, dykning, undervandssvømning og selvredning.
Børn Begynder (A) | 413
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Let Øvede Dyb (A+dyb) | 404
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
25 meter bassin
5 - 13 år
Børn Let Øvet Dyb (A+dyb)Holdet for børn på 7 år eller derover, som har gået til svømning før, og som har opnået god vandtilvænning og er klar til at prøve kræfter med det store bassin (lavt og dybt vand). Barnet skal være tryg ved at svømme på det dybe vand (evt. m plade eller aqua-orm). Der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand og slå en kolbøtte. De kan svømme rygcrawl, crawl m/begyndende vejrtrækning samt forøvelser til butterfly og brystsvømning. De kan svømme 25m i det store bassin. Indlæring foregår nu via både teknikøvelser og leg.
Børn med Særlige Behov (Store) | 405
Kl. 16:30 - 17:00
Flere tider
25 meter bassin
5 - 15 år
Børn med særlige behov  Holdet undervises i 25 metr bassinet (dybt og lavt vand). Målgruppen er børn og unge op til ca. 17 år med fysisk/psykisk handicap eller andre særlige behov og diagnoser.Der vil blive lagt vægt på, at deltagerne bliver fortrolige med vandet og at de gradvist bliver bedre til at opholde sig i vandet.Undervisningen er i stor udstrækning individuel, men vi tilstræber at skabe holdånd og holdaktiviteter.
Børn med Særlige Behov (Små) | 414
Kl. 17:00 - 17:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 15 år
Børn med særlige behovHoldet undervises i morskabsbassinet. Målgruppen er børn og unge op til ca. 13 år med fysisk/psykisk handicap eller andre særlige behov og diagnoser.Der vil blive lagt vægt på, at deltagerne bliver fortrolige med vandet og at de gradvist bliver bedre til at opholde sig i vandet.Undervisningen er i stor udstrækning individuel, men vi tilstræber at skabe holdånd og holdaktiviteter.
Familie m. småbørn (4-5-årige) | 415
Kl. 17:30 - 18:00
Flere tider
Lille bassin
3 - 6 år
Familie m. småbørn (4-5-årige) Holdet for de lidt større børn (4-5-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Det er både for børn som har gået til svømning før og børn som ikke har gået til svømning før. Holdet undervises i det lille bassin (morskabsbassinet), og vi anbefaler brug af våddragt til de børn, der har svært ved at holde varmen.Formålet med holdet er at stimulere børnenes udvikling i vandet. Gennem leg vil børnene opnå fortrolighed og tryghed i vandet. Der vil også være for-øvelser til flere af svømmearterne.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Børn Begynder (A) | 416
Kl. 18:00 - 18:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Børn Let Øvede (A+) | 417
Kl. 18:30 - 19:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Aqua-X Junior (Aqua Cross) | 418
Kl. 19:00 - 19:45
Flere tider
Lille bassin
8 - 12 år
Aqua-X Junior (Aqua Cross)Holdet er for 8-12-årige, som gerne vil lære at begå sig godt i vand, mens som også gerne vil lære det uden at det handler om kun at svømme frem og tilbage.Aktiviteterne vil være boldspil, undervandsaktiviteter, stafetter, konkurrencer og livredning (bjærgning, vandtrædning og dykning). Svømmerne kan også selv komme med forslag og ønsker til aktiviteter. Der lægges vægt på både oplevelse, eksperimenterende undervisning, leg og socialt samvær, men der vil også være almindelig svømmeundervisning som kortere indslag.
Fredag
Svøm eget program | 501
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
25 meter bassin
16 - 99 år
Svøm eget program!- Til dig, der gerne vil svømme efter dit eget program. - Til dig, der gerne vil have lagt et program, som du selvstændig følge henover en periode.- Til dig, der gerne vil have lidt tips og tricks, som man selvstændig kan øve sig på. Der vil altid være mandskab på kanten, til at holde øje med folk i vandet, ligesom det for det meste er en, der kan give tips og tricks til svømningen. Altså, Svøm eget program er til den selvstændige svømmer. 
Triatlon | 806
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
25 meter bassin
14 - 99 år
Triatlon hold. Dette er holdet for dig der enten gerne vil lave din første triatlon, eller er rutineret triatlet som gerne vil have noget sparring med svømmetræning og teknik. På holdet vil der være en tilpasset træningsplan med udgangspunkt i OW svømning/triatlon så den passer til dit niveau og ambitioner.   Holdet træner tre gange om ugen. Mandag sammen med voksen cr, onsdag sammen med voksen øvede og fredag sammen med svøm selv.  
Lørdag
FAM 601 | 601
Kl. 07:30 - 08:00
Flere tider
Lille bassin
2 - 6 år
Familie m. småbørn (4-5-årige) Holdet for de lidt større børn (4-5-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Det er både for børn som har gået til svømning før og børn som ikke har gået til svømning før. Holdet undervises i det lille bassin (morskabsbassinet), og vi anbefaler brug af våddragt til de børn, der har svært ved at holde varmen.Formålet med holdet er at stimulere børnenes udvikling i vandet. Gennem leg vil børnene opnå fortrolighed og tryghed i vandet. Der vil også være for-øvelser til flere af svømmearterne.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Familiehold (3-4 årige) | 611
Kl. 07:30 - 08:00
Flere tider
Varmtvands Bassin
2 - 5 år
Familie m. småbørn (3-4-årige)Holdet for de mindre børn (3-4-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, så temperaturen i vandet er passende for de små.Holdet er en naturlig fortsættelse for børn, der har gået til babysvømning, men er absolut også for børn, som ikke har gået til svømning før.Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet og fortrolighed med bevægelse i vand. Børnenes udvikling stimuleres naturligt gennem leg.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Familiehold 3-4 årige | 612
Kl. 08:00 - 08:30
Flere tider
Varmtvands Bassin
2 - 5 år
Familie m. småbørn (3-4-årige)Holdet for de mindre børn (3-4-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, så temperaturen i vandet er passende for de små.Holdet er en naturlig fortsættelse for børn, der har gået til babysvømning, men er absolut også for børn, som ikke har gået til svømning før.Formålet med holdet er at skabe tryghed i vandet og fortrolighed med bevægelse i vand. Børnenes udvikling stimuleres naturligt gennem leg.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Børn Begynder (A) | 602
Kl. 08:00 - 08:30
Flere tider
Lille bassin
4 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Familiehold (2-3årige) | 613
Kl. 08:30 - 09:00
Flere tider
Varmtvands Bassin
1 - 4 år
Familiehold for (2-3-årige)Dette hold er for de mindste (2-3 år), hvor en voksen – mor, far eller en anden omsorgsperson – deltager i vandet sammen med barnet. Undervisningen foregår i vores varmtvandsbassin med en behagelig temperatur på 32-34 grader.Holdet er enten en fortsættelse for børn, der tidligere har gået til babysvømning, eller børn, der prøver svømning for første gang.Formål:Skabe tryghed ved vandet.Stimulere børnenes motoriske udvikling gennem leg.Blive klar til klubbens øvrige hold (Familie hold 3-5år eller et begynderhold)Den voksne deltager aktivt i undervisningen, hvilket giver en tryg og sjov oplevelse for både barn og voksen.Husk Happy Nappy hvis barnet ikke er renligt.  Bassintemperatur: 32-34 graderBassindybde: 120 cm
Børn Let Øvede (A+) | 603
Kl. 08:30 - 09:00
Flere tider
Lille bassin
4 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Søndag
Familiehold (4-5 årige) | 711
Kl. 07:30 - 08:00
Flere tider
Lille bassin
3 - 6 år
Familie m. småbørn (4-5-årige) Holdet for de lidt større børn (4-5-årige), hvor mor, far eller anden voksen går med i vandet. Det er både for børn som har gået til svømning før og børn som ikke har gået til svømning før. Holdet undervises i det lille bassin (morskabsbassinet), og vi anbefaler brug af våddragt til de børn, der har svært ved at holde varmen.Formålet med holdet er at stimulere børnenes udvikling i vandet. Gennem leg vil børnene opnå fortrolighed og tryghed i vandet. Der vil også være for-øvelser til flere af svømmearterne.Den forælder, der er med i vandet, deltager i undervisningen sammen med børnene.
Familier med børn med særlige behov | 705
Kl. 07:30 - 09:00
Flere tider
Lille bassin
0 - 99 år
Målgruppe: Dette hold er for familier med et eller flere børn med særlige behov, som har brug for ekstra ro og tryghed i svømmehallen.Koncept: Holdet er et familiehold, hvor både forældre og barn/børn skal være medlem af foreningen. Det er et træn-selv-hold, men der er mulighed for sparring og feedback ved henvendelse til en træner. Familien kan øve sig i tilvænning til svømmehallen og vand generelt i morskabsbassinet, varmtvandsbassinet og babybassinet. Bemærk, at 25-meter-bassinet muligvis vil være fyldt med voksensvømmere.Tilmelding og pris:Opret en profil for dit barn/dine børn samt den/de forældre, som skal med i svømmehallen.Tilmeld dit barn med særlige behov til dette hold.Når tilmeldingen er gennemført, send en mail til Jacob på kontor@helsinge-swim.dk med navnene på de forældre, der også skal tilknyttes holdet. Disse tilmeldes administrativt af Jacob og koster 50 kr. pr. pårørende, som skal have adgang til svømmehallen.Bemærk: Holdet er uden underviser, så det er et krav, at barnet altid er ledsaget af en forælder eller pårørende.
Pasningshold | 802
Kl. 07:30 - 09:00
Flere tider
Varmtvands Bassin
0 - 6 år
Svøm eget program | 701
Kl. 07:30 - 08:15
Flere tider
25 meter bassin
16 - 99 år
Svøm eget program!- Til dig, der gerne vil svømme efter dit eget program. - Til dig, der gerne vil have lagt et program, som du selvstændig følge henover en periode.- Til dig, der gerne vil have lidt tips og tricks, som man selvstændig kan øve sig på. Der vil altid være mandskab på kanten, til at holde øje med folk i vandet, ligesom det for det meste er en, der kan give tips og tricks til svømningen. Altså, Svøm eget program er til den selvstændige svømmer. 
Svøm Triatlon | 702
Kl. 07:30 - 08:15
Flere tider
25 meter bassin
16 - 99 år
Svøm Triathlon- Til triatleten, der gerne vil kunne supplere udendørstræningen med indendørstræning i svømmehallen.- Til dig, der gerne vil svømme længere strækninger af gangen.- Til dig, der har open water svømning som primært fokus. Der vil enkelte gange være en træner til stede, der har erfaringer med open water svømning, der kan komme med gode tips til øvelser.  
Børn Begynder (A) | 712
Kl. 08:00 - 08:30
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Begynder (A) Holdet for børn i alderen 5-10 år som ikke tidligere har gået til svømning eller som endnu er utrygge ved vandet. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin).Undervisningen er baseret på vandtilvænningsøvelser (dykke, flyde, krabbe, puste, glide, spring og balance) og indlæring foregår i høj grad via leg. I løbet af sæsonen bliver der undervist i forøvelser til rygcrawl og crawl. Samtidig øves det, at børnene kan modtage en kollektiv besked og at de kan begå sig i vandet uden hjælpemidler.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét begynderhold.
Svøm eget program | 703
Kl. 08:15 - 09:00
Flere tider
25 meter bassin
16 - 99 år
Svøm eget program!- Til dig, der gerne vil svømme efter dit eget program. - Til dig, der gerne vil have lagt et program, som du selvstændig følge henover en periode.- Til dig, der gerne vil have lidt tips og tricks, som man selvstændig kan øve sig på. Der vil altid være mandskab på kanten, til at holde øje med folk i vandet, ligesom det for det meste er en, der kan give tips og tricks til svømningen. Altså, Svøm eget program er til den selvstændige svømmer. 
Svøm Triatlon | 704
Kl. 08:15 - 09:00
Flere tider
25 meter bassin
16 - 99 år
Svøm Triathlon- Til triatleten, der gerne vil kunne supplere udendørstræningen med indendørstræning i svømmehallen.- Til dig, der gerne vil svømme længere strækninger af gangen.- Til dig, der har open water svømning som primært fokus. Der vil enkelte gange være en træner til stede, der har erfaringer med open water svømning, der kan komme med gode tips til øvelser.  
Børn Let Øvede (A+) | 713
Kl. 08:30 - 09:00
Flere tider
Lille bassin
5 - 10 år
Børn Let Øvede (A+)Holdet for børn i alderen 5-10 år som har gået til svømning før (på begynder hold eller familiehold), men som lige mangler den sidste vandtilvænning inden turen går over i det store bassin. Der undervises i det lille bassin (morskabsbassin), og der benyttes IKKE hjælpemidler såsom vinger og bælter.Børn på dette hold er helt trygge ved vandet og skal kunne modtage en kollektiv besked. Børnene kan dykke, flyde, glide, hoppe, få hovedet under vand.Der undervises i crawl og rygcrawl samt for-øvelser til butterfly. Indlæring foregår stadig via leg men med øget fokus på bevægelse i vand.Det er kun tilladt at tilmelde sit barn til ét let øvet hold.
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram