Helsinge Svømmeklub på træningslejr i Matero Spanien.
Efterårsferien bruges af mange til at slappe af, men er man elitesvømmer i Helsinge Svømmeklub så står den på 5-6 timers daglig træning.
17 af de bedste svømmere fra Helsinge Svømmeklub er pt. i Spanien for at nyde de fantastiske rammer for træning, i 25 graders sol og i et ti baners olympisk 50 meter bassin.
Svømmerne er afsted fra den 13. oktober til den 20. oktober og i dag lørdag er der blevet gået til den.
Svømmerne lægger et sted mellem 11-13 kilometers svømning per dag og det giver allerede udslag da svømmerne efter 5 træningspas godt kan mærke, at det er langbanetræning og udendørs oveni.
I uge 41 er det planen, at svømmerne skal svømme 57 kilometer, mens uge 42 vil byde på ca. 54-60 kilometers vand træning.
Matero som byen hedder ligger ca. 45 min nord for Barcelona og svømmestadion har en helt fantastisk placering kun 150 meter fra vandkanten af middelhavet, hvilket er en fantastisk ramme at træner under.
Hotellet som svømmerne bor på ligger kun 3 min gang fra svømmestadion.
Det er tankevækkende, at den klub som ejer svømmehallen har 7000 medlemmer som kan benytte træningsanlægget.
Ud over udendørs 50 meter, så er der en 6 baners indendørs svømmehal 2 fitness træningsrum, restaurant, cafe osv.
Så det er glade svømmere, vi har hernede i Matero, Nord Spanien. Vi skriver lidt hilsner i løbet af ugen
Hilsen Jens, Cheftræner Helsinge.
Super dejlig og solrig dag idag (søndag), svømmerne er ved at være der trætte, men i godt humør ugen vi lige har afsluttet har budt på 58.250 meters svømning for Nico, Lars, Niels, Christian og Lasse. Overraskende nok er det dem, der virker mest friske. Mads, Emily og Gustav i den anden ende er begyndt at mærke deres arme, men de spiser og hviler fornuftigt, så det skal nok gå. Alt i alt et fint sted at træne, bo, spise.... en del af svømmerne var en tur i middelhavet idag (Også Lasse, det tog vist kun 10 min før han vovede springet, han er vel danmarksmester) Idag i forbindelse med morgentræning var der lige lidt folk der valgte at gå i march forbi svømmestadion i grønne t-shirt, drengene sagde se jens der kommer stavgangsholdet og der gik vel et sted mellem 10.000 og 15.000 mennesker forbi,det var vildt.
Super god stemning og fornuftig træning....
Hilsen Jens.
Matero tirsdag aften.
Så er det 11. pas forbi, og svømmerne lukkede festen med et meget hårdt sæt, hvor specielt de store drenge viste et niveau som ikke er set tidligere hos dem. De lidt yngre blev testet i en mindre udgave og svømmede alle supert. Det er tydeligt, at alle gør deres bedste og prøver at hænge i efter bedste evne. Jeg har bevidst sat standarden højt, og det virker til at alle er med på at give den en skalle og svømme en hvis del af kroppen ud af badetøjet. Dagene går super hurtigt, med 40 min landtræning før 2 timers svømning og efterfølgende 10 min udstrækning, og så 2 gange dagligt, det tager tid ud over måltiderne 3 x 30 min, så er dagen fyldt op og ugen kommer samlet til at byde på 14 x 50 min landtræning 14 x 2 timers vandtræning i alt 40 timers træning eller cirka 84 kilometers svømning. Solen har skinnet meget og svømmerne er brune og flotte, så I kan nok ikke kende dem når de kommer hjem. Der er mange af dem som ser frem til hviledagen på fredag. Lasse har et lidt mere anstrengende program i disse uger, han fortsætter med at flyve til Aalborg fredag for at træne fredag, lørdag, søndag og helt frem til torsdag i næste uge sammen med juniorlandsholdet, fredag den 28. oktober tager vi så alle afsted til øst kortbane mesterskaber i Gladsaxe, hvor vi nok er trætte, men skarpe!
Drengene har en spinkel chance for at få en seniormedalje i 4 x 200 fri, hvis alle giver sig 100 procent, så det ser spændene ud, bemærk lige at alle drenge kun er juniorsvømmere. For årgangssvømmerne vil der ligeledes være kamp om medaljerne, da 18 af årgangssvømmerne skal til første årgangsmesterskab den 29-30. oktober. Stemningen i truppen er helt fantastisk, det er det største hold der har været afsted på udenlandstræningslejr fra Helsinge svømmeklub, hvilket klubben bevidst har valgt at afvikle for at udvikle vores svømmere yderligt. Senere på sæsonen drager de 5 hurtigste drenge afsted til Florida for at træne i 16 dage, hvilket meget gerne skulle forberede os på endnu flere medaljer til Danske Mesterskaber og kvalifikationer til europæiske mesterskaber til sommer.
De bedste hilsner fra Spanien.
Jens