Aqua-X (Aqua Cross)
Holdet er for 10-16-årige, som vil udfordres i vandet, uden at det handler om at svømme baner. Det er kun fantasien og sikkerheden, der sætter grænser. Svømmerne skal kunne svømme og dykke og have mod udfordrende aktiviteter i vand.
Aktiviteterne vil være boldspil, undervandsaktiviteter, udspring, stafetter, konkurrencer og livredning (bjærgning, vandtrædning og dykning). Svømmerne kan også selv komme med forslag og ønsker til aktiviteter. Der lægges vægt på både oplevelse, eksperimenterende undervisning, leg og socialt samvær, men der vil også være almindelig svømmeundervisning som kortere indslag.