Ungdomsholdet er for de unge mellem 13-19 år. 

Holdet svømmer i det store bassin (dybt og lavt vand).

 

Der svømmetrænes 1 time om ugen.

 

Svømmefærdigheder og krav er som til et Børn C-hold, men med en større udholdenhed. I undervisningen vil der ud over forbedring af svømmeteknik i alle 4 svømmearter indgå aktiviteter såsom boldspil, udspring, konditionstræning, livredning, vandpolo, undervandsrugby, samt alternative lege og socialt samvær.